Терапия второй взрослости


опоре.

Жизнь после того, как первый сценарий не сработал. Глубинная психотерапия для женщин, готовых заново выбрать — кем быть.

Записаться на консультацию → Пройти тест
60 минут · 5 000 ₽ · диагностика входит в консультацию
0+
лет практики
0
шага метода
60′
минут сессия
С чем работаю

Четыре точки,
в которых метод работает.

Я не беру всё подряд. Если вы узнаёте себя в одной из четырёх ситуаций — мы скорее всего сработаемся. Эти четыре боли — то, на чём я фокусирована десять лет.

01Сепарация

От взрослой роли —
к роли ребёнка
за один звонок матери.

Вам тридцать пять, у вас своя жизнь. Но на звонке с мамой вы снова становитесь виноватой шестнадцатилетней. Работаем, чтобы выйти из этой роли — без скандала и без отрезания родителей.

95% отмечают улучшение
после первых сеансов
02Сценарии

Повторение того,
чего вы не выбирали.

Одни и те же мужчины. Одни и те же конфликты на работе. Те же болезни в роду. Видим паттерн и отделяем — что ваше собственное, а что досталось вам по наследству и пора вернуть отправителю.

10+ лет работы
с родовыми темами
03Опора

После первого круга
терапии — пустота
вместо опоры.

Развод, потеря, выгорание. Прошли КПТ или гештальт — стало понятнее, но не легче. Заново собираем то, на чём можно стоять: ценности, отношения, профессию из взрослой позиции.

60′ формат сессии —
диагностика включена
04Тревога

Та самая,
что включается
в четыре утра.

Хроническая тревога с самокритикой. Та, что знает все ваши слабые места и пользуется ими. Учимся отделять её голос от своего, видеть, кто на самом деле говорит — и кому она принадлежит.

DASS-21 профессиональная
диагностика на сайте
Авторский метод

Терапия
второй взрослости.

Три шага, которые в моей практике дают самый устойчивый результат. Не быстрый — устойчивый. Это про то, что не откатывается через полгода после окончания работы.

Шаг 01

Распознать

Увидеть, какой сценарий вы сейчас живёте. Чей он. Где впервые включился. Какие тексты родителей или рода вы продолжаете воспроизводить, думая, что это ваш «характер».

«Это не я. Это во мне.»
Шаг 02

Отделить

Сделать сепарацию без разрыва. Перестать защищаться, оправдываться, заслуживать. Не «бросить родителей», а перестать быть их продолжением — оставаясь в контакте, на дистанции взрослого.

«Я больше не их роль.»
Шаг 03

Восстановить

Заново выбрать ценности, отношения, профессию — из взрослой позиции. Не «улучшенная версия дочери», а человек, который сам решает, кем ему быть. Это и есть вторая взрослость.

«Я выбираю себя.»
Сейчас в работе Москва, 14:32

Цифры,
которые видны.

Опыт практики
0+
лет индивидуальной работы
формат — онлайн, один на один
Формат сессии
60′
минут встречи
диагностика входит в консультацию
Обратная связь
0%
отмечают улучшение
эмоционального состояния после первых сеансов
Честно

Кому подойдёт —
а кому нет.

Я не помогаю всем — и это не про снобизм. Чем точнее совпадение, тем глубже работа. Лучше один честный отказ, чем годы вежливого недоразумения.

Подойдёт

  • Вам 30+, и вы чувствуете, что прежний способ жить себя исчерпал
  • Был первый круг терапии — стало понятнее, но опоры не появилось
  • Вы устали от «правильных» советов и готовы идти глубже
  • Принимаете, что работа займёт 3–6 месяцев минимум
  • Можете говорить о больном без обязательной агрессии

Не подойдёт

  • Нужна экстренная помощь — обратитесь к телефону доверия 8-800-2000-122
  • Есть острое психотическое состояние — нужен психиатр, не психолог
  • Вы ждёте, что я выпишу советы за одну консультацию
  • Хочется «исправить» партнёра, ребёнка, родителей — а не себя
  • Планируете прийти один раз и не возвращаться
Елена Авдеева — психолог
Обо мне

Меня зовут Авдеева Елена.

Я практикующий психолог с опытом работы более 10 лет. Моя миссия — помогать людям справляться с трудными жизненными ситуациями, формировать внутреннюю опору и раскрывать свой потенциал.

На каждой сессии мы вместе погружаемся в глубины вашей психики. В процессе знакомства с собой вы учитесь понимать, что стоит за вашими реакциями, и обретаете силу управлять своей жизнью.

В работе использую современные и надёжные методы, которые помогают трансформировать глубинные убеждения относительно себя, окружающих и мира — меняя повседневную жизнь к лучшему.

— Елена
Кейсы

Три истории.

Собирательные истории — три типа запросов, с которыми чаще всего приходят. Имена, профессии и детали изменены; конкретные клиентские кейсы не публикуются.

case 01 — сепарация
«Мне тридцать четыре, у меня свой бизнес. Но мама до сих пор знает все мои пароли. И я не могу ей отказать.»
За 14 сессий — путь от чувства вины при любом «нет» к спокойному решению не делиться паролями. Без скандала. Мама приняла за полгода.
14 сессий4 месяца
case 02 — сценарий
«Третий развод. Все три раза — один и тот же сценарий. Я не понимаю, как опять туда попала.»
Увидели паттерн, повторявшийся в роду три поколения. Через 6 месяцев — первые отношения с другой динамикой.
24 сессии6 месяцев
case 03 — опора
«Прошла КПТ. Стала спокойнее. Но как будто пустая. Не понимаю, кто я и чего хочу.»
Типичный запрос второй взрослости. Собрали систему ценностей, написали новую профессиональную траекторию. Через год — смена работы.
18 сессий5 месяцев

— Конфиденциальность сохраняется. Детали анонимизированы. —

Бесплатно · 5 минут

Где вы
сейчас? Тест.

Профессиональная шкала DASS-21 — показывает уровни тревоги, депрессии и стресса. Это первый честный шаг: увидеть, где вы на самом деле находитесь.

21вопрос
5минут
3шкалы
Начать тест →

Что вы получите

  • Уровень тревоги по шкале
  • Уровень депрессии по шкале
  • Уровень общего стресса
  • Интерпретацию каждой шкалы
  • PDF-гайд «7 техник для тревожных ночей» — на e-mail
Форматы работы

Платите за
результат.

Все цены окончательные. Без скрытых дополнений и пакетов «звоните-узнаете». Если не подходит ни один формат — напишите, обсудим индивидуально.

Основной формат
01 — Консультирование

Индивидуальная
консультация

Работа один на один в безопасной и принимающей атмосфере. Диагностика входит в консультацию.

5 000 ₽
60 минут · онлайн
  • Разбор запроса и текущей ситуации
  • Диагностика включена
  • Индивидуальный план работы
  • Первичная консультация — по полной предоплате
Записаться →
02 — Программа

Неделя
трансформационных
медитаций

Авторская программа для глубокой проработки личных блоков и развития внутреннего потенциала.

9 900 ₽
длительность — неделя
  • Успокоение и гармония в жизни
  • Способы справляться со стрессом и тревогой
  • Углублённое понимание своих эмоций и потребностей
  • Поддержка в изменении негативных паттернов мышления
Записаться →
03 — Профориентация

Профориентация
с заключением

Консультация с диагностикой и письменным заключением. Формат подходит подросткам и взрослым.

15 000 ₽
консультация · диагностика · заключение
  • Диагностика склонностей и ресурсов
  • Разбор текущей ситуации и запроса
  • Письменное заключение по итогам
  • Рекомендации по дальнейшим шагам
Записаться →
Регалии

Образование
и квалификация.

Базовое и дополнительное. По запросу пришлю сканы дипломов и сертификатов — за фасадом ничего не скрываем.

Базовое

—
Высшее психологическое образованиеДипломы и сертификаты предоставляются по запросу
—
Более 10 лет практики индивидуального консультированияОнлайн-формат

Направления работы

·
Индивидуальное консультирование взрослых
·
Работа с тревогой, стрессом и депрессивными состояниями
·
Сепарация, границы, родовые сценарии
·
Профориентация · Консультирование родителей
Часто спрашивают

Семь вопросов
до записи.

Первая встреча — 60 минут, 5 000 ₽, диагностика входит в консультацию. Знакомимся, разбираем ваш запрос и текущую ситуацию. К концу встречи складывается понимание, с чем и как мы можем работать дальше. Первичная консультация — по полной предоплате.
Длительность зависит от запроса и обсуждается после первичной консультации. Глубинная работа обычно занимает несколько месяцев регулярных встреч. Я честно скажу, если вижу, что за одну-две встречи серьёзный результат недостижим — и наоборот, если запрос точечный.
Психиатр — врач, лечит препаратами. Психолог работает через разговор и техники. Я работаю с психически здоровыми взрослыми. При признаках клинической депрессии, психоза, биполярного расстройства я направляю к психиатру и могу продолжить работу параллельно с лечением.
Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Я не обсуждаю клиентов даже анонимно ни с кем, кроме своего супервизора (что является обязательной профессиональной практикой и тоже под анонимностью).
Это нормально. Большинство приходит с формулировкой «мне плохо, но я не понимаю, что именно». Начнём с теста на тревогу и диагностической сессии — на ней я помогу сформулировать запрос.
Сейчас — нет. Я фокусируюсь на индивидуальной работе. Если вы хотите глубже понять свою роль в партнёрской динамике — это возможно в индивидуальном формате.
Да. Есть авторская программа «Неделя трансформационных медитаций» — 9 900 ₽ за неделю, для глубокой проработки личных блоков. Отдельно — консультирование родителей по вопросам развития и воспитания детей (4 000 ₽, 60 минут) и профориентация с письменным заключением (15 000 ₽).
Следующий шаг

Если вы дочитали до сюда —
значит, не случайно.

Запишитесь на консультацию. Шестьдесят минут, пять тысяч рублей, диагностика входит в консультацию. Этого достаточно, чтобы разобрать запрос и понять, как двигаться дальше.

Написать в WhatsApp → Написать в Telegram